Chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ sơ sinh là điều mà nhiều bậc phụ huynh luôn quan tâm và chú ý. Trẻ sơ sinh sau khi trải qua giai đoạn cai sữa mẹ, chuyển sang uống sữa bột, ăn dặm bằng bột rồi sẽ đến giai đoạn ăn cơm. Tuy nhiên, trẻ bao nhiêu tháng tuổi thì chuyển sang ăn cơm là hợp lý? Thắc mắc đó sẽ được Kingfoodmart chúng tôi giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.
1. Trẻ 14 tháng tuổi đã được ăn cơm chưa?
Theo các tổ chức nhi khoa, trẻ có thể bắt đầu ăn cơm từ khoảng sáu tháng tuổi, miễn là có cách chế biến phù hợp. Đây là thời điểm lý tưởng để trẻ trải nghiệm các loại thức ăn đặc vì trẻ có thể tự ngồi dậy và nuốt tốt. Như vậy, trẻ 14 tháng tuổi hoàn toàn có đủ khả năng ăn cơm. Thậm chí khi ăn trong các bữa ăn gia đình mà trẻ vẫn chưa được chuyển sang ăn cơm, trẻ trong giai đoạn này còn có thể tự yêu cầu được ăn cơm khi nhìn thấy bố mẹ hay người lớn ăn.
Từ 6 tháng tuổi trở đi, trẻ có thể ăn hầu hết các loại thức ăn giống như người lớn, bao gồm cả cơm thông thường. Tuy vậy, cần nhớ rằng cơm chỉ cung cấp năng lượng mà không đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Do đó, cha mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ các loại thực phẩm khác để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho trẻ.
Tuy nhiên, cha mẹ chỉ nên cho trẻ ăn cơm chứ không nên cho trẻ uống các loại nước chế biến từ gạo khi trẻ dưới 5 tuổi. Lý do là do các loại nước từ gạo, như sữa gạo, có thể chứa hàm lượng asen cao đối với trẻ nhỏ. Asen là một chất có thể gây ngộ độc thạch tín khi được tiêu thụ quá mức.
2. Cách lựa chọn loại gạo cho trẻ ăn cơm
Có thể lựa chọn loại gạo trẻ em cho trẻ tập ăn cơm. Gạo trẻ em thực chất chỉ là gạo bình thường được xay thành bột mịn. Nhiều bậc cha mẹ thường cho trẻ ăn cơm bằng cách trộn hỗn hợp gạo trẻ em với sữa mẹ hoặc sữa công thức như một trong những thức ăn dặm đầu tiên. Món ăn này có hương vị nhẹ nhàng, rất nhiều bé yêu thích và có thể dễ dàng nuốt bằng thìa.
Tuy nhiên, không có bất kỳ lưu ý đặc biệt nào về loại gạo dùng cho trẻ tập ăn cơm. Cha mẹ có thể sử dụng chung loại gạo mà gia đình ăn để tập ăn cơm cho trẻ. Các bác sĩ nhi khoa cũng khuyến cáo không nhất thiết phải cho bé ăn một loại gạo đặc biệt nào. Cha mẹ cũng có thể cho bé ăn loại cơm thông thường nấu trong bữa cơm gia đình, sau đó nghiền nhuyễn cơm và cho bé ăn bằng thìa.
Mua gạo trạng nguyên ST25 cho bé tập ăn cơm
Như vậy, trẻ từ 6 tháng tuổi là thời điểm mà cha mẹ đã có thể bắt đầu cho trẻ tập làm quen dần với việc ăn cơm. Tuy nhiên cha mẹ cần giám sát bé cẩn thận trong quá trình ăn để tránh việc bé bị nghẹn. Cha mẹ cũng nên tránh cho bé ăn cơm trong xe hơi hoặc xe đẩy. Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể tham khảo các loại sản phẩm hỗ trợ dinh dưỡng cho bé để đảm bảo bé nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác