Táo bón là tình trạng thường gặp ở những trẻ 7 tháng tuổi. Khi bị táo bón, trẻ cảm thấy vô cùng khó chịu và thường quấy khóc. Nếu không được điều trị kịp thời mà để lâu, trẻ có thể sẽ bị táo bón mạn tính. Lúc này, điều mà nhiều bậc phụ huynh thắc mắc nhất là trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn gì để mau khỏi và không bị tái lại?
Nguyên nhân gây táo bón
- Chế độ ăn uống không hợp lý: Trẻ không ăn đủ chất xơ, uống không đủ nước, hoặc ăn quá nhiều thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ,…
- Thiếu vận động: Trẻ ít vận động, ngồi nhiều sẽ làm cho nhu động ruột giảm, khiến phân bị lưu lại trong ruột lâu hơn và trở nên cứng hơn.
- Thói quen nhịn đi vệ sinh: Trẻ có thói quen nhịn đi vệ sinh khi cảm thấy đau hoặc khó chịu khi đi ngoài sẽ khiến tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn.
- Thuốc men: Một số loại thuốc như thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm,… có thể gây táo bón ở trẻ.
- Các bệnh lý khác: Táo bón cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý như suy giáp, rối loạn chức năng ruột,…
Chế độ ăn uống cho bé 7 tháng tuổi
Để phòng ngừa táo bón ở trẻ 7 tháng tuổi, cha mẹ cần lưu ý đến chế độ ăn uống của trẻ. Chế độ ăn uống của trẻ cần đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ và nước.
- Chất xơ: Chất xơ giúp làm mềm phân và kích thích nhu động ruột, giúp trẻ đi ngoài dễ dàng hơn. Cha mẹ nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt,…
- Nước: Nước giúp phân mềm và dễ đi ngoài hơn. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ uống đủ nước, ít nhất 600ml nước mỗi ngày.
Có thể bạn quan tâm
Cách xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 6-7 tháng tuổi
Trẻ em trong giai đoạn 6-7 tuổi đang trong giai đoạn phát triển nhanh chóng về thể chất và tinh thần. Do đó, chế độ ăn uống của trẻ cần được chú trọng để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.. Một số nguyên tắc cơ […]
Các loại trái cây tốt cho trẻ 7 tháng tuổi mà mẹ nên biết
7 tháng tuổi là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển và chế độ dinh dưỡng của bé. Khi bé đạt độ tuổi này, sự tăng trưởng về chiều cao và cân nặng đã diễn ra một cách rõ ràng hơn, trẻ có thể tự ngồi vững và cố gắng trò chuyện với cha […]
Bổ sung vitamin nào cho trẻ 7 tháng tuổi?
Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ 7 tháng tuổi, bởi trong giai đoạn này, sự phát triển về cân nặng và chiều cao của trẻ diễn ra rất nhanh chóng. Trong số những chất dinh dưỡng cần thiết, vitamin là một yếu tố đặc biệt quan trọng, giúp tăng […]
Xem các nội dung khác