Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của người bị tắc nghẽn mãn tính (COPD). Chế độ ăn uống này nên tập trung vào các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, đồng thời hạn chế các thực phẩm có thể gây kích ứng đường hô hấp.
Một số thực phẩm tốt cho người bị tắc nghẽn mãn tính
- Thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ giúp làm mềm phân và kích thích nhu động ruột, giúp người bệnh đi ngoài dễ dàng hơn. Các thực phẩm giàu chất xơ bao gồm rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt,…
- Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe hô hấp. Các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất bao gồm trái cây tươi, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt,…
- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm trái cây tươi, rau xanh, các loại hạt,…
Những thực phẩm cần hạn chế
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Thực phẩm nhiều dầu mỡ có thể khiến tình trạng viêm nhiễm ở đường hô hấp trở nên nghiêm trọng hơn.
- Thực phẩm cay nóng: Thực phẩm cay nóng có thể kích ứng đường hô hấp và khiến người bệnh khó thở hơn.
- Thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều muối, đường và chất béo bão hòa, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của tắc nghẽn mãn tính.
Có thể bạn quan tâm
Mức độ nguy hiểm của bệnh lao phổi
Bệnh lao phổi là một bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn Mycobacterium tuberculosis gây ra. Vi khuẩn này xâm nhập vào phổi và gây tổn thương phổi. Bệnh lao phổi có thể lây truyền từ người sang người qua đường hô hấp Bệnh lao phổi có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm Các […]
Các cách làm sạch phổi sau khi bỏ thuốc lá
Bài viết này sẽ hướng dẫn cách làm sạch phổi sau khi bỏ thuốc lá. Bỏ thuốc lá là một quyết định tốt cho sức khỏe, và việc làm sạch phổi là cách giúp tăng cường quá trình phục hồi sau sự thiệt hại từ thuốc lá. Dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu về […]
Triệu chứng hẹp van động mạch phổi và cách xử lý
Hẹp van động mạch phổi là một bệnh tim mạch nguy hiểm khi van động mạch phổi bị biến dạng và thu hẹp, gây cản trở dòng máu từ tim đến phổi. Bệnh thường được phát hiện ngay sau khi sinh, đe dọa sức khỏe tim mạch. Bài viết này sẽ tìm hiểu về triệu […]
Xem các nội dung khác