Bỏ túi thực đơn ăn dặm cho bé theo từng giai đoạn

Home » Review » Tra cứu – Thông tin cần biết » Bỏ túi thực đơn ăn dặm cho bé theo từng giai đoạn

    Ăn dặm là giai đoạn bé chuyển từ chế độ ăn dạng lỏng (sữa mẹ hoặc sữa công thức) sang chế độ ăn dạng thô hơn; nghĩa là bé sẽ bắt đầu tập nhai và nuốt thức ăn. Chế độ ăn dặm thường được áp dụng cho các bé từ 6 tháng tuổi trở lên tùy vào sự phát triển của mỗi bé.

Dấu hiệu và những thực phẩm dễ tiêu hóa cho bé

Một số dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm

  • Bé đã được 6 tháng tuổi.
  • Bé có thể ngồi thẳng và giữ đầu ổn định.
  • Bé có thể cầm nắm đồ vật.
  • Bé tỏ ra hứng thú với thức ăn của người lớn.
  • Bé có thể mở miệng khi được cho ăn.

Nếu bé chưa có những dấu hiệu này, bạn có thể đợi thêm một thời gian nữa trước khi cho bé ăn dặm.

Nên bắt đầu với những thực phẩm dễ tiêu hóa

  • Cháo loãng nấu từ gạo tẻ, gạo nếp hoặc bột ăn dặm.
  • Rau củ quả nghiền nhuyễn, chẳng hạn như cà rốt, khoai tây, bí đỏ, chuối, táo,…
  • Thịt, cá, trứng nghiền nhuyễn
Bỏ túi thực đơn ăn dặm cho bé theo từng giai đoạn kingfoodmart
Bỏ túi thực đơn ăn dặm cho bé theo từng giai đoạn kingfoodmart

Một số lưu ý khi cho bé ăn dặm

  • Cho bé ăn dặm ở nơi sạch sẽ, thoáng mát.
  • Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi cho bé ăn.
  • Cho bé ăn dặm với thức ăn phù hợp với độ tuổi của bé.
  • Không nêm nếm gia vị vào thức ăn của bé.
  • Không ép bé ăn nếu bé không muốn.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về việc cho bé ăn dặm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Có thể bạn quan tâm

Xem các nội dung khác