Ăn dặm là giai đoạn bé chuyển từ chế độ ăn dạng lỏng (sữa mẹ hoặc sữa công thức) sang chế độ ăn dạng thô hơn; nghĩa là bé sẽ bắt đầu tập nhai và nuốt thức ăn. Chế độ ăn dặm thường được áp dụng cho các bé từ 6 tháng tuổi trở lên tùy vào sự phát triển của mỗi bé.
Dấu hiệu và những thực phẩm dễ tiêu hóa cho bé
Một số dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm
- Bé đã được 6 tháng tuổi.
- Bé có thể ngồi thẳng và giữ đầu ổn định.
- Bé có thể cầm nắm đồ vật.
- Bé tỏ ra hứng thú với thức ăn của người lớn.
- Bé có thể mở miệng khi được cho ăn.
Nếu bé chưa có những dấu hiệu này, bạn có thể đợi thêm một thời gian nữa trước khi cho bé ăn dặm.
Nên bắt đầu với những thực phẩm dễ tiêu hóa
- Cháo loãng nấu từ gạo tẻ, gạo nếp hoặc bột ăn dặm.
- Rau củ quả nghiền nhuyễn, chẳng hạn như cà rốt, khoai tây, bí đỏ, chuối, táo,…
- Thịt, cá, trứng nghiền nhuyễn
Một số lưu ý khi cho bé ăn dặm
- Cho bé ăn dặm ở nơi sạch sẽ, thoáng mát.
- Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi cho bé ăn.
- Cho bé ăn dặm với thức ăn phù hợp với độ tuổi của bé.
- Không nêm nếm gia vị vào thức ăn của bé.
- Không ép bé ăn nếu bé không muốn.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về việc cho bé ăn dặm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Có thể bạn quan tâm
Cách xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 6-7 tháng tuổi
Trẻ em trong giai đoạn 6-7 tuổi đang trong giai đoạn phát triển nhanh chóng về thể chất và tinh thần. Do đó, chế độ ăn uống của trẻ cần được chú trọng để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.. Một số nguyên tắc cơ […]
Cần bổ sung vitamin cho trẻ khi bắt đầu ăn dặm không?
Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, việc đảm bảo họ nhận đủ chất dinh dưỡng rất quan trọng. Bài viết này sẽ giải thích tại sao việc bổ sung vitamin cho trẻ trong độ tuổi ăn dặm (từ 6 tháng đến 5 tuổi) là cần thiết và mô tả các loại vitamin quan trọng cho […]
Những điều cần biết khi cho bé ăn cháo thời kỳ đầu ăn dặm
Khi bé bắt đầu tập ăn dặm, việc cho bé ăn cháo là một phần quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng cho bé. Tuy nhiên, nhiều bố mẹ thường đặt ra nhiều câu hỏi về thời điểm và cách chuẩn bị cháo phù hợp cho bé. Bài viết này sẽ cung cấp những […]
Xem các nội dung khác