Nhồi máu cơ tim- Căn bệnh nguy hiểm tiềm ẩn

Nguyên nhân và các yếu tố gây nhồi máu cơ tim

• Nguyên nhân

Cục máu đông là nguyên nhân phổ biến nhất gây nhồi máu cơ tim. Cục máu đông có thể hình thành do chấn thương, phẫu thuật, hoặc các tình trạng sức khỏe như cao huyết áp, cholesterol cao hoặc tiểu đường. Mảng bám là một chất tích tụ trên thành động mạch. Mảng bám có thể hình thành do cholesterol cao, huyết áp cao hoặc tiểu đường. Theo thời gian, mảng bám có thể dày lên và thu hẹp động mạch, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn. Vách ngăn là một sự phân chia trong động mạch. Vách ngăn có thể hình thành do chấn thương hoặc phẫu thuật. Vách ngăn có thể chặn dòng máu đến tim, gây nhồi máu cơ tim.

• Các yếu tố nguy cơ gây nhồi máu cơ tim

• Tuổi cao
• Nam giới
• Gia đình có tiền sử bệnh tim
• Hút thuốc lá
• Thừa cân hoặc béo phì
• Chế độ ăn uống không lành mạnh
• Mức cholesterol cao
• Huyết áp cao
• Tiểu đường
• Thiếu hoạt động thể chất

Mua trái cây tươi ngon bổ sung vitamin tại đây

Cách phòng ngừa nhồi máu cơ tim

• Không hút thuốc lá.
• Duy trì cân nặng hợp lý.Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc nhồi máu cơ tim.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhồi máu cơ tim.
• Kiểm soát cholesterol và huyết áp. Mức cholesterol cao và huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ mắc nhồi máu cơ tim.
• Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhồi máu cơ tim.
• Hạn chế tiêu thụ rượu. Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc nhồi máu cơ tim.
• Điều trị các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường và cao huyết áp có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhồi máu cơ tim.

Mua các loại hạt tại đây