Cách chăm sóc hiệu quả cho gót chân bị nứt nẻ

1. Nguyên nhân và phòng ngừa

Trước hết, thời tiết hanh khô và ít mưa là nguyên nhân phổ biến. Không khí hanh khô khiến cho da mất nước nhanh chóng và dễ bong tróc. Thêm vào đó, nếu bạn không cung cấp đủ độ ẩm cho da, tình trạng này sẽ trở nên trầm trọng hơn.

Thói quen đứng lâu trong một tư thế cũng có thể tạo áp lực lên gót chân, dẫn đến việc da bị mài mòn và nứt nẻ. Ngoài ra, việc mang giày không phù hợp, chẳng hạn như giày quá chật hoặc không thoải mái, cũng có thể tạo áp lực không cần thiết lên gót chân.

Nếu bạn thường xuyên tắm nước nóng trong thời gian dài, nó cũng có thể gây mất độ ẩm cho da và làm tăng nguy cơ nứt nẻ. Sử dụng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa mạnh có thể làm da khô hơn, đặc biệt là da nhạy cảm ở gót chân.

Ngoài các nguyên nhân trên, một số vấn đề sức khỏe như tiểu đường, viêm da dị ứng, thiếu vitamin, nhiễm trùng nấm, suy giáp, bệnh da liễu ở trẻ vị thành niên, béo phì, mang thai, lão hóa, dày sừng lòng bàn chân, bệnh vẩy nến cũng có thể góp phần làm da gót chân nứt nẻ.

Mua dầu ô liu chăm sóc gót chân

2. Phương pháp chăm sóc điều trị

Chăm sóc gót chân nứt nẻ cần bắt đầu bằng việc vệ sinh chân và gót chân sạch sẽ. Sử dụng nước muối loãng hoặc nước chè tươi thay vì xà phòng để làm sạch chân và gót chân. Tẩy tế bào chết với đường có thể giúp da mịn màng hơn.

Sau khi làm sạch, hãy duy trì độ ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc chất làm mềm. Sản phẩm này giúp lấp đầy khoảng trống giữa các vảy da, làm cho da mềm mịn và linh hoạt hơn.

Bên cạnh đó, có nhiều phương pháp tự nhiên như sử dụng dầu oliu, dầu dừa, bơ, hay các loại thực phẩm như chuối và chanh để làm mềm và chữa lành gót chân. Việc đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, việc sử dụng đôi ủng, giày phù hợp, và tạo thói quen chăm sóc da đúng cách cũng rất quan trọng.

Mua dầu ô liu chăm sóc gót chân