Tại sao tim đập nhanh khi ngủ?

1. Nguyên nhân gây tim đập nhanh khi ngủ

Tim đập nhanh khi ngủ có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng thường dễ nhận biết hơn khi bạn đang nằm xuống vào ban đêm. Điều này thường xuất hiện khi có sự cố trong quá trình điều tiết nhịp tim hoặc truyền tín hiệu điện trong tim. Các dấu hiệu của tình trạng này bao gồm nhịp tim nhanh hơn bình thường, cảm giác đập mạnh, và áp lực ngực. 

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tim đập nhanh khi ngủ, bao gồm tư thế nằm ngủ, thói quen ăn uống, tiêu thụ các chất kích thích, và nhiều yếu tố khác nhau như mất nước, thiếu kali, thiếu ngủ, căng thẳng, lo âu, và áp lực tinh thần. Ngoài ra, một số bệnh lý tim mạch như rối loạn nhịp tim, suy tim, bệnh van tim, và các bệnh lý khác như nhồi máu cơ tim cũng có thể gây ra tình trạng tim đập nhanh khi ngủ.

Mua trà thảo mộc hỗ trợ giấc ngủ ngon

2. Tác động của tim đập nhanh khi ngủ

Trong trường hợp tim đập nhanh khi ngủ xuất phát từ các vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng như rối loạn nhịp tim, suy tim, hoặc bệnh mạch vành, việc này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và cần được điều trị ngay lập tức để tránh các biến chứng nguy hiểm như hình thành huyết khối, đột quỵ, và suy tim. Ngoài ra, tim đập nhanh khi ngủ kéo dài cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và trí nhớ của bạn.

Mua trà thảo mộc hỗ trợ giấc ngủ ngon

3. Biện pháp cải thiện tình trạng tim đập nhanh khi ngủ

Người bệnh có thể thực hiện một số biện pháp để cải thiện tình trạng tim đập nhanh khi ngủ. Đầu tiên, hạn chế việc sử dụng các chất kích thích như caffeine, và tạo ra thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc. Bạn cũng nên tạo môi trường thoải mái và thư thái trước khi đi ngủ, cũng như thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn. 

Tránh sử dụng thuốc có thể tăng nhịp tim mà không được chỉ định bởi bác sĩ. Tuy nhiên, nếu tim đập nhanh khi ngủ là kết quả của các vấn đề tim mạch, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Mua trà thảo mộc hỗ trợ giấc ngủ ngon