Mẹo chữa táo bón ở người già

Táo bón là một trong những nỗi lo của người cao tuổi. Khi gặp phải căn bệnh này, bạn không nhất định phải phụ thuộc vào các loại thuốc mà có thể sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên vừa dễ tìm, dễ sử dụng, hiệu quả lại rất cao. Sau đây, Kingfoodmart sẽ hướng dẫn bạn cách trị táo bón cho người già với những nguyên liệu thiên nhiên ngay tại nhà. Cùng theo dõi bạn nhé!

Mật ong

Mật ong cũng là một loại nguyên liệu thiên nhiên có tác dụng nhuận tràng rất tốt. Ngoài khả năng cung cấp nước cho quá trình tiêu hóa, mật ong còn chứa nhiều chất nhuận tràng, các phân tử fructose có thể chuyển đổi thành glucose, từ đó hỗ trợ điều trị táo bón.

Mua mật ong tại đây

Cách thực hiện

– Nguyên liệu: 25ml mật ong, 20g mè đen

– Các bước thực hiện:

Bước 1 Giã dập mè đen.
Bước 2 Cho mè đen và mật ong vào nồi, thêm 150ml nước.
Bước 3 Bắc nồi lên bếp, vừa khuấy vừa đun bằng lửa nhỏ.

– Cách dùng: Mỗi ngày ăn 2 lần khi bụng đói, ăn liên tiếp 7 ngày.

Khoai lang

Chất xơ có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ tiêu hóa, khoai lang lại chứa hàm lượng lớn chất xơ, nên đây cũng là một cách hiệu quả để chữa trị chứng táo bón. Ngoài ra, khoai lang còn có rất nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe như canxi, sắt, vitamin C,…

Mua khoai lang tại đây

Cách thực hiện

– Nguyên liệu: 50g khoai lang, 60g mía đỏ

– Các bước thực hiện:

Bước 1 Rửa sạch khoai lang và mía đỏ
Bước 2 Xay nhuyễn khoai lang, mía đỏ ép lấy nước
Bước 3 Trộn đều 2 nguyên liệu với nhau
Bước 4 Cho hỗn hợp vào nồi, vừa khuấy vừa đun với lửa nhỏ đến khi chín.

– Cách dùng: Ăn 2 lần mỗi ngày, liên tục trong 5 đến 7 ngày.

Nha đam

Tác dụng nhuận tràng của nha đam đã được nhiều người biết đến và áp dụng trong các mẹo trị táo bón. Nha đam có khả năng kháng và ức chế nấm, hỗ trợ tiêu hóa, điều trị chứng táo bón ở người cao tuổi.

Bổ sung trái cây, rau củ để tránh bị táo bón

Cách thực hiện

– Nguyên liệu: Nha đam tươi

– Các bước thực hiện:

Bước 1 Loại bỏ vỏ nha đam và cắt thành miếng nhỏ
Bước 2 Cho nha đam vào nồi, thêm nước và đun trong 30 đến 45 phút.
Bước 3 Chờ hỗn hợp nguội rồi lọc bỏ tạp chất.

– Cách dùng: Uống trực tiếp.

Bên trên là 3 cách sử dụng nguyên liệu thiên nhiên để điều trị táo bón cho người cao tuổi tại nhà. Mong rằng bài viết sẽ mang lại thông tin hữu ích cho bạn.

Có thể bạn quan tâm

Táo bón ở trẻ em – Nguyên nhân và cách xử lý

Táo bón là một vấn đề phổ biến mà nhiều trẻ em và sơ sinh thường gặp phải. Hiểu rõ nguyên nhân và biết cách xử lý táo bón là điều quan trọng để bảo vệ sức khỏe và sự thoải mái cho bé yêu. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn […]

8 loại thực phẩm trị táo bón an toàn, hiệu quả

Táo bón là một vấn đề phổ biến và có thể bắt gặp ở bất kỳ đối tượng nào, đặc biệt là người già và trẻ em. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Hãy cùng King Foodmart khám phá […]

Xem các nội dung khác