Cách điều trị viêm xoang tại nhà và những điều cần lưu ý

Các cách chữa viêm xoang an toàn tại nhà

Dùng tinh dầu khuynh diệp và bạc hà

Dầu bạc hà và khuynh diệp đều có chất kháng khuẩn tự nhiên nên có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ cải thiện các triệu chứng viêm đường hô hấp trên.

Bạn có thể thoa dầu lên cùng chữ T để giảm cảm giác đau nhức xoang và thông mũi vì nồng độ của nó khá nhẹ. Hoặc bạn có thể nhỏ một ít tinh dầu vào máy xông tinh dầu và đặt trong phòng ngủ.

Rửa mũi, xoang bằng nước muối sinh lý

Các bác sĩ cho biết, nước muối sinh lý rất tốt trong việc làm sạch vi khuẩn đường mũi, họng. Bạn có thể xịt nước muối vào mũi để rửa mũi hàng ngày giúp giảm các triệu chứng của viêm xoang.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng nước muối sinh lý, không nên dùng nước muối tự pha. Lý do là nồng độ nước muối quá cao nên có thể gây tổn thương niêm mạc mũi, trong khi nếu nồng độ quá nhạt lại không đủ tác dụng sát khuẩn.(3)

Xoa bóp, bấm huyệt

Liệu pháp xoa bóp, bấm huyệt rất hiệu quả đối với các loại viêm xoang không có biến chứng. Việc tạo áp lực lên các điểm huyệt có thể giảm đau, thư giãn cơ, cải thiện lưu lượng máu và đẩy chất nhầy ra ngoài xoang.

Người bệnh có thể ấn mạnh lên các huyệt nghinh hương, ấn đường, ty thông, hợp cốc khoảng 3 phút cho mỗi huyệt. Ngoài ra, xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động tròn lên các vùng đau nhức cũng giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh.

*Khuyến cáo: Phụ nữ mang thai nên thận trọng khi áp dụng phương pháp bấm huyệt này.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, chống oxy hóa

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, chất chống oxy hóa (có trong trà xanh, táo và hành tây) có thể giúp ổn định các tế bào giải phóng histamine trong cơ thể, hỗ trợ cải thiện triệu chứng viêm xoang.

Bên cạnh đó, việc bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa khác như cải bó xôi, thịt gà, trái cây họ cam quýt… trong chế độ ăn hàng ngày cũng tăng sức đề kháng, cải thiện bệnh hiệu quả.

Một cách thông dụng để sử dụng lá chuối là đặt chúng trong túi lưới hoặc túi vải và treo chúng gần gạo. Mùi hương tự nhiên từ lá chuối không chỉ ngăn chặn sự xâm nhập của côn trùng mà còn mang lại một hương vị đặc biệt cho gạo.

Những lưu ý khi điều trị viêm xoang tại nhà

Có nhiều phương pháp điều trị viêm xoang theo dân gian như giã một loại lá cây lấy nước nhỏ vào mũi, hoặc uống nước lá. Tuy nhiên, những phương pháp này chưa được khoa học kiểm chứng, vì vậy người bệnh nên thận trọng khi sử dụng. Dùng sai cách có thể dẫn tới tình trạng viêm tắc, nhiễm khuẩn làm cho bệnh viêm xoang, viêm xoang mũi càng thêm trầm trọng và khó điều trị.

Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà nêu trên, người bệnh viêm xoang cần phòng tránh các yếu tố nguy cơ gây viêm xoang hoặc khiến cho triệu chứng viêm xoang thêm nghiêm trọng.

Các yếu tố nguy cơ cần phòng tránh bao gồm:

• Cảm cúm, cảm lạnh, Covid-19.
• Viêm họng.
• Các tác nhân gây dị ứng như bụi mịn, hóa chất, lông, da và phân động vật; phấn hoa…
• Rượu bia, thuốc lá

Ngoài ra, người bệnh nên ăn và uống đồ ấm nóng, không nên uống nước đá lạnh; uống đủ 2 lít nước mỗi ngày; giữ ấm tai, mũi, họng cũng rất cần thiết để cải thiện bệnh viêm xoang.