Ăn gì để cơ thể luôn tỏa mùi thơm?

1. Chanh

Chanh là một trong những loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, đặc biệt là axit α-hydroxyl trong chanh có khả năng loại bỏ tế bào chết, giúp da tươi trẻ và sáng mịn. Ngoài ra, vị chua của chanh còn giúp khử mùi hôi và kháng khuẩn.

Để tận dụng tối đa công dụng của chanh, bạn có thể uống nước chanh mỗi ngày và dùng quả chanh chà xát trên các vùng da như nách, chân để loại bỏ mùi hôi. Đây cũng là cách làm giúp bạn cảm thấy sảng khoái trong ngày dài.

Mua chanh không hạt mọng nước tại đây

2. Cà chua

Cà chua là một loại rau quả giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và K, axit folic, kali và chất chống ung thư. Bên cạnh đó, cà chua còn giúp làm sạch da, ngăn ngừa tiết mồ hôi và khử mùi.

Bạn có thể uống nước ép cà chua hoặc thoa lên vùng da tiết mồ hôi để loại bỏ mùi hôi. Điều này sẽ giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp với mọi người.

Mua cà chua Vietgap tươi sạch tại đây

3. Trà xanh

Trà xanh là một trong những loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm cân, giảm căng thẳng và tăng cường thị lực. Đặc biệt, trà xanh còn giúp ngăn chặn mùi hôi và xóa bỏ hôi miệng.

Uống trà xanh hàng ngày là cách tốt nhất để tận dụng tác dụng của nó. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng trà xanh để súc miệng hoặc thêm các quả trà vào tủ quần áo để loại bỏ mùi hôi khó chịu.

4. Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những loại dầu thiên nhiên giàu axit béo chuỗi trung bình, có khả năng kháng khuẩn, khử mùi, chống vi khuẩn và loại bỏ tế bào chết trên da.

Để sử dụng dầu dừa, bạn có thể dùng nó để chữa hôi miệng hoặc dùng nó trong ăn uống để cải thiện hệ tiêu hóa và chống lại mùi hôi của cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng dầu dừa là một loại dầu béo, nên nên sử dụng ở mức độ vừa phải để tránh tăng cân.

5. Quế

Quế là một loại gia vị quen thuộc trong bếp của mọi người, trong đó chất cinnamon chủ yếu có khả năng kháng viêm, giảm đau và cải thiện chức năng tiêu hóa. Ngoài ra, quế còn có tác dụng ngăn ngừa mùi hôi miệng.

Uống trà quế hàng ngày hoặc súc miệng với nước quế là cách tốt nhất để tận dụng tác dụng của quế. Thêm quế trong nấu ăn cũng giúp cơ thể của bạn luôn thơm tho và hấp dẫn.