Những cách ướp gia vị chuẩn xác cho thịt, cá và đậu hủ giúp tiết kiệm thời gian nấu ăn

Thời gian ướp gia vị

Thời gian ướp gia vị đóng vai trò quan trọng trong quá trình nấu ăn của các loại thực phẩm. Mỗi loại thực phẩm đều yêu cầu thời gian tẩm ướp riêng biệt. Danh sách những gia vị thường được dùng để tẩm ướp thực phẩm bao gồm muối, đường, tương ớt, đinh hương, hành tây, tỏi, giấm, rượu, hạt tiêu, hương nhu, và nhiều loại khác.

Mua gia vị ướp thực phẩm tại đây >

Với các nguyên liệu giàu protein như thịt bò, thịt cừu,… thời gian ướp có thể kéo dài để đạt hiệu quả tốt nhất, tuy nhiên, đối với các loại hải sản như tôm, cá,… thì tốt nhất nên ướp trong khoảng từ 15 đến 30 phút.

Mua nguyên liệu giàu protein tại đây >

Dưới đây là danh sách thời gian tẩm ướp gia vị cho từng loại thực phẩm:

• Hải sản: ướp trong 15 phút
• Đậu hủ: ướp trong 20 phút
• Gia cầm: ướp trong 30 phút
• Gia súc: ướp trong 4 giờ

Lưu ý khi sử dụng các loại gia vị ướp thực phẩm

Các loại gia vị cũng có đặc điểm và hương vị riêng biệt. Sử dụng và phối hợp chúng một cách thích hợp sẽ làm cho món ăn của bạn trở nên hấp dẫn hơn.

Mua gia vị ướp thực phẩm tại đây >

Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, cần tuân theo những nguyên tắc sau:

• Kết hợp các loại gia vị một cách hợp lý: thịt cừu hòa quyện với hương thảo, thịt gà phối kết hợp với sữa chua hoặc lá chanh, thịt bò kết hợp cùng mật ong và tỏi, tôm tương hợp với gừng, thịt heo phối hợp với hành tím.
• Hạn chế sử dụng các dụng cụ bằng nhôm hay đồng khi nấu ẩm thực chứa gia vị, để tránh phản ứng với acid và ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Chọn dầu oliu hoặc dầu cải thay cho dầu ăn để tăng độ béo và làm cho gia vị thấm nhanh hơn.
• Sử dụng tỏi, hương thảo, siro lá phong, gừng, và ớt – các loại gia vị thuộc loại thảo mộc – để tăng cường hương vị cho món ăn.
• Khi sử dụng các gia vị có vị chua, nên rút ngắn thời gian ướp đi 1/2, và với thực phẩm nhỏ kích thước, thời gian ướp nên ngắn hơn.

Nhóm gia vị dành riêng cho từng khu vực

Trên toàn cầu, có nhiều nhóm gia vị đặc trưng cho từng vùng địa lý riêng biệt. Vì thế, để đảm bảo món ăn của bạn có hương vị hoàn hảo, việc sử dụng những gia vị phù hợp với khu vực tương ứng là rất quan trọng:

• Châu Á: Để có hương vị Châu Á đặc trưng, bạn nên sử dụng giấm gạo, nước tương, mirin, gừng, nước cốt dừa, sả, đường, các loại rau thơm và hành.
• Châu Âu: Để tạo ra hương vị châu Âu độc đáo, bạn có thể sử dụng rượu, cả giấm trắng và đỏ, húng quế, rau mùi tây, ngải giấm, rau oregano, bạc hà, hẹ, rau thì là, húng tây, hương thảo, mù tạt và mật ong.
• Ấn Độ: Gia vị Ấn Độ được đại diện bởi sữa chua, nghệ, rau mùi, bột cà-ri, bạc hà và ớt.
• Châu Mỹ: Để tạo hương vị đặc trưng của Châu Mỹ, bạn có thể sử dụng ớt, thì là và oregano.

Mua gia vị ướp thực phẩm tại đây >