Quả ô mai không chỉ là một món ngon mà còn được coi là một siêu thực phẩm có khả năng hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa nhiều bệnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá rộng rãi về những tác dụng chữa bệnh mà quả ô mai có thể mang lại cho sức khỏe của chúng ta.
Tìm hiểu về ô mai
Ô mai, có những tên gọi khác như xí muội, mơ muối, mơ đen… và có vị khá chua. Ô mai được làm từ quả mơ chín được phơi khô. Cây ô mai có thể được trồng hoặc mọc hoang dã ở nhiều nơi tại Việt Nam, với chiều cao khoảng 3-4m. Quả ô mai có vỏ lông tơ, ban đầu có màu xanh và khi chín chuyển sang màu vàng với vài đốm màu đỏ. Ô mai không chỉ được ưa chuộng trong ẩm thực mà còn xuất hiện nhiều trong các bài thuốc dân gian để điều trị các bệnh thường gặp.
Trước khi tìm hiểu về tác dụng của ô mai, chúng ta nên biết thành phần chính của loại dược liệu này, bao gồm citric acid, malic acid, succinic acid và sitosterol.
Ăn ô mai tốt cho tim mạch
Một trong những lợi ích sức khỏe đáng chú ý của quả ô mai đó là khả năng bảo vệ tim mạch. Quả ô mai chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, bao gồm cả các loại flavonoid, carotenoid và vitamin C. Các chất này có khả năng làm giảm tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm và bệnh tim mạch. Đặc biệt, chất chống oxy hóa có khả năng ngăn chặn sự hình thành các tắc nghẽn trong động mạch và giúp duy trì lưu thông máu tốt hơn.
Ô mai trị giun đũa hoặc đau bụng do giun đũa
Trị giun chui ống mật gây đau bụng dữ dội, chân tay lạnh: Người bệnh tán các thảo dược dưới đây thành bột mịn, pha với mật ong và vò thành viên, uống 2 lần/ ngày, mỗi lần sử dụng 8g. Nếu không uống được dạng viên có thể sắc lấy nước uống.
Nguyên liệu gồm có:
- 12g mỗi loại ô mai vị thuốc, phụ tử chế, đương quy, đẳng sâm
- 8g quế chi
- 6g mỗi vị hoàng liên, hoàng bá, can xương, xuyên tiêu
- 4g tế tân
Trị đau bụng do giun đũa: Nguyên liệu gồm ô mai vị thuốc, đại hoàng, mang tiêu, binh lang, chỉ thực, vỏ rễ xoan mỗi loại 12g, 6g mộc hương, 6g can khương, 4g tế tân, 4g xuyên tiêu. Đem tất cả sắc lấy nước uống và sử dụng hằng ngày.
Tổng kết lại, ô mai không chỉ là một loại trái cây ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích chữa bệnh quan trọng cho sức khỏe của chúng ta. Từ việc hỗ trợ tim mạch, cải thiện tiêu hóa cho đến tăng cường hệ miễn dịch, ô mai là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy thêm quả ô mai vào thực đơn hàng ngày của bạn để tận hưởng những lợi ích tốt cho sức khỏe mà nó mang lại.
Có thể bạn quan tâm
Xem các nội dung khác