Rối loạn trầm cảm nặng là một vấn đề phổ biến trong xã hội ngày nay, đặc biệt với tuổi trưởng thành. Tình trạng này ảnh hưởng nhiều khía cạnh của cuộc sống và việc tham gia xã hội của chúng ta. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu sâu hơn về trầm cảm nặng và phương pháp điều trị.
1. Nguyên nhân và tác động
Rối loạn trầm cảm nặng có nhiều nguyên nhân, bao gồm yếu tố gen kết hợp với căng thẳng, sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, sử dụng chất kích thích và mắc một số bệnh lý như ung thư hoặc suy giáp.
Phụ nữ có nguy cơ cao hơn so với nam giới, đặc biệt trong các giai đoạn như dậy thì, kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh.
2. Cách chẩn đoán và triệu chứng
Để chẩn đoán rối loạn trầm cảm nặng, chuyên gia sẽ đánh giá các triệu chứng, cảm xúc và hành vi của bạn.
Với rối loạn trầm cảm nặng, bạn thường trải qua tâm trạng chán nản hoặc mất hứng thú ít nhất hai tuần và ít nhất năm triệu chứng khác nhau bao gồm:
- Cảm xúc buồn bã và cáu kỉnh
- Cảm giác bồn chồn; mệt mỏi và thiếu năng lượng
- Cảm thấy vô dụng và tội lỗi
- Không quan tâm đến hoạt động mình từng thích
- Thay đổi cân nặng đột ngột hoặc thay đổi cảm giác thèm ăn
- Rối loạn giấc ngủ
- Khó tập trung và suy nghĩ
- Nghĩ về tự sát hoặc tổn thương bản thân.
3. Phương pháp điều trị
Trầm cảm nặng có thể được điều trị bằng nhiều cách. Thuốc chống trầm cảm và tâm lý trị liệu là hai phương pháp phổ biến.
- Thuốc chống trầm cảm như SSRIs được sử dụng để ổn định hóa học não và giảm triệu chứng trầm cảm.
- Tâm lý trị liệu bao gồm liệu pháp nói chuyện giúp bạn thích nghi với căng thẳng và khó khăn trong cuộc sống nhằm cải thiện tâm trạng và cảm giác thoải mái hơn..
- Thay đổi lối sống bao gồm duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, vận động thể thao đều đặn và đảm bảo giấc ngủ đủ.
Cuối cùng nếu bạn nghi ngờ bản thân có triệu chứng trầm cảm, hãy tìm đến sự tư vấn của bác sĩ để chẩn đoán và điều trị kịp thời. Điều trị trầm cảm nặng không chỉ giúp phục hồi sức khỏe mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống sau này của bạn.
Có thể bạn quan tâm
Xem nội dung khác