Khắc phục chứng táo bón biếng ăn hiệu quả cho trẻ nhỏ

1. Nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón

– Chế độ ăn uống không hợp lý: thói quen ăn nhiều đạm nhưng thiếu các chất xơ cần thiết như rau xanh, trái cây… Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự trôi chảy của hệ tiêu hóa.

– Môi trường mới: khi thay đổi môi trường như chuyển nhà, đi du lịch… trẻ có thể bị táo bón bởi sự thay đổi này ảnh hưởng đến thói quen ăn uống và vận động của trẻ.

– Lười vận động: trẻ thường có xu hướng ngồi một chỗ xem điện thoại và tivi, ít hoạt động thể chất, từ đó làm giảm khả năng ruột hoạt động và dẫn đến táo bón. Vì vậy, bố mẹ nên khuyến khích con thường xuyên tập thể dục, tham gia hoạt động ngoài trời để tránh gặp vấn đề này. 

– Lười uống nước: Nước có khả năng làm mềm phân và giúp dễ dàng đại tiện. Nếu trẻ thiếu nước hay không uống đủ lượng nước hàng ngày sẽ gây nên tình trạng táo bón.

– Các nguyên nhân khác: uống loại sữa không phù hợp, mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, sử dụng thuốc không theo chỉ định của bác sĩ.

Rau củ chất lượng bổ sung chất xơ cho trẻ >

2. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Nếu trẻ bị táo bón thường xuyên sẽ trở nên biếng ăn. Hiện tượng này là do chất phân không thể thoát ra khỏi ruột, gây đầy hơi và cảm giác chướng bụng, khó chịu. Tình trạng này khiến trẻ ăn uống không ngon miệng, chán ăn vì khó tiêu. Dần dần, trẻ có thể bị suy dinh dưỡng và chậm phát triển, cũng như gan và các cơ quan khác không hoạt động hiệu quả.

Mua ngay rau củ tươi chế biến món ăn cho trẻ >

3. Làm thế nào để tránh tình trạng táo bón?

Việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống sinh hoạt cần phải đáp ứng yêu cầu cụ thể hơn để đảm bảo sự phát triển cho trẻ. Cha mẹ nên lựa chọn các sản phẩm bổ có nguồn gốc từ thiên nhiên để trẻ dễ dàng hấp thu dưỡng chất. Đặc biệt, việc điều trị táo bón và biếng ăn là một quá trình kéo dài đòi hỏi sự kiên nhẫn từ cha mẹ, đồng thời được điều chỉnh theo từng giai đoạn phát triển và hướng dẫn của bác sĩ.

Tham khảo địa chỉ mua rau củ uy tín tại đây >