Bật mí công thức nước ép đơn giản đánh tan mỡ bụng hiệu quả

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 1 quả chanh

– 1 muỗng canh gừng nạo

– 1 trái dưa leo

– 1/2 ly nước lọc

– Rau mùi, rau hành tây

Mua ngay rau củ quả tươi làm nước ép tại đây >

2. Cách làm nước ép hỗn hợp giảm mỡ bụng

Bước 1: Rửa sạch trái dưa leo, rau mùi và rau hành tây để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất đảm bảo an toàn cho sức khỏe. 

Bước 2: Sau khi đã rửa xong, bạn cho gừng, rau mùi, hành tây, dưa leo và 1/2 ly nước vào máy xay, ấn nút xay nhuyễn cho đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất. 

Bước 3: Lọc hỗn hợp trên thật kỹ qua rây để lấy nước ép tinh khiết.

Bước 4: Tiếp theo, bạn vắt chanh lấy nước và loại bỏ phần hạt.

Bước 5: Cuối cùng, cho nước nha đam, nước cốt chanh vào hỗn hợp, khuấy đều trong 45 giây cho đến khi hòa quyện. 

Giảm cân hiệu quả với công thức nước ép đơn giản >

3. Công dụng của nước ép giảm mỡ bụng

Loại nước ép này tác động trực tiếp đến vùng mỡ xung quanh dạ dày, dẫn đến giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng trong nước ép khiến bạn có cảm giác no lâu hơn, đồng thời hạn chế tình trạng thèm ăn và kiểm soát lượng calo tiêu thụ. Đặc biệt, một trong những điểm mạnh của loại thực phẩm này là có khả năng chữa trị những vấn đề về đường tiêu hóa như táo bón, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. 

Bên cạnh đó, nước nha đam trong công thức nước ép này có tác dụng làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giảm chỉ số khối cơ thể hiệu quả. Các thành phần quan trọng như nước, chất xơ và các khoáng chất thiết yếu trong dưa leo cũng góp phần đánh tan khối mỡ thừa của bạn nhanh chóng. 

Tăng cường sức khỏe với rau củ chất lượng >

4. Lưu ý khi sử dụng nước ép

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng một ly nước ép trước khi đi ngủ. Quá trình trao đổi chất sẽ được thúc đẩy diễn ra nhanh và mạnh mẽ, đặc biệt các cơ quan trong cơ thể hoạt động tích cực hơn. Bạn hãy cố gắng kiên trì sử dụng đều đặn trong 2 tuần, sau đó so sánh với số đo ban đầu để kiểm chứng hiệu quả nhé.

Tham khảo các loại rau củ tươi ngon tại đây >