Lời khuyên khi trẻ bắt đầu thêm cơm chế độ ăn dặm

1. Khi nào là thời điểm lý tưởng?

Theo các chuyên gia nhi khoa, từ khoảng 6 tháng tuổi, trẻ có thể được giới thiệu với thực phẩm cố định bổ sung (thức ăn dặm). Đây là thời điểm mà hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển đủ mạnh để tiếp nhận thức ăn khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Khi trẻ 14 tháng tuổi, việc cho trẻ ăn cơm có thể bắt đầu.

2. Cách thực hiện đúng cách

Bắt đầu cho trẻ ăn cơm đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng. Bạn có thể sử dụng gạo trẻ em, loại gạo bình thường đã được xay thành bột mịn, để làm thức ăn đầu tiên cho trẻ.

Tùy theo sở thích và sự thoải mái của bạn, trẻ cũng có thể ăn cơm thông thường từ 6 tháng tuổi trở lên.

3. Một số lưu ý quan trọng khi bắt đầu cho trẻ ăn cơm

Khi thêm cơm vào chế độ ăn dặm cho trẻ, có một số lưu ý quan trọng mà cha mẹ cần xem xét để đảm bảo việc ăn uống của trẻ diễn ra an toàn và hiệu quả.

• Tránh thức uống chế biến từ gạo: Tránh cho trẻ uống các loại nước chế biến từ gạo như sữa gạo để ngăn ngừa nguy cơ chứa hàm lượng asen cao, gây hại cho sức khỏe trẻ.
• Khuyến khích tự ăn bằng ngón tay: Khuyến khích trẻ tham gia tự ăn bằng ngón tay, giúp phát triển khả năng cầm nắm và độc lập trong việc ăn uống.
• Đảm bảo an toàn: Luôn giám sát kỹ càng trẻ trong quá trình ăn. Đảm bảo trẻ ngồi đúng vị trí và không chơi đùa trong khi ăn.
• Đa dạng hóa chế độ ăn: Hãy kết hợp cơm với các loại thực phẩm khác như rau, trái cây, thịt hoặc cá để đảm bảo trẻ nhận đủ chất dinh dưỡng từ nhiều nguồn khác nhau.
• Không bắt buộc trẻ ăn nhiều: Trẻ có thể không thích món ăn lần đầu tiên, hãy kiên nhẫn và không ép buộc trẻ ăn quá nhiều.

Đa dạng hoá các thực phẩm đi kèm với cơm cho trẻ >

Bằng cách tuân thủ những lưu ý trên, bạn sẽ giúp trẻ tiếp cận cơm một cách an toàn và phù hợp với sự phát triển của họ.