Trong giai đoạn thai kỳ, nhiều bà bầu trải qua cảm giác thèm ăn mạnh mẽ và không thể kiềm chế được nhu cầu ẩm thực của mình. Tuy nhiên, điều gì đằng sau hiện tượng này? Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân và cơ chế đằng sau việc thèm ăn khi mang thai trong phần thân bài dưới đây.
Cơ chế sinh lý của thèm ăn khi mang thai
Trong thai kỳ, cơ thể bà bầu trải qua nhiều thay đổi về cơ chế sinh lý. Một trong những yếu tố quan trọng là sự thay đổi của hormone trong cơ thể. Hormon như estrogen và progesterone được sản xuất nhiều hơn trong thai kỳ, và chúng có tác động lớn đến cảm giác thèm ăn của bà bầu.
Ngoài ra, cơ thể cũng sản xuất hormone ghrelin, một hormone giúp tăng cường cảm giác đói. Những thay đổi này ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và làm cho bà bầu cảm thấy đói hơn, dẫn đến nhu cầu thèm ăn tăng cao.
Những yếu tố tâm lý và tình cảm
Ngoài những yếu tố sinh lý, thèm ăn khi mang thai cũng có thể xuất phát từ những yếu tố tâm lý và tình cảm. Thai kỳ là một giai đoạn đặc biệt đối với bất kỳ người phụ nữ nào, và nó thường đi kèm với nhiều cảm xúc khác nhau. Stress, lo lắng, và cảm giác hạnh phúc khi mang thai đều có thể góp phần đến việc thèm ăn. Thức ăn có thể trở thành một cách thể hiện cảm xúc và giúp giảm bớt cảm giác căng thẳng và lo lắng trong thời kỳ đầy biến đổi này.
Mua ngay các sản phẩm tươi ngon bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé
Yếu tố dinh dưỡng và nhu cầu của cơ thể
Thèm ăn khi mang thai cũng có thể là cơ thể cảnh báo về nhu cầu dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Cơ thể cần nhiều dưỡng chất và vitamin hơn để duy trì sự phát triển của thai nhi và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cả mẹ và em bé.
Do đó, thèm ăn là một cách cơ thể tìm kiếm những dưỡng chất cần thiết để đảm bảo thai kỳ diễn ra một cách suôn sẻ.
Mua ngay các sản phẩm tươi ngon bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé
Có thể bạn quan tâm
Xem thêm nội dung khác