Salad Cá Hộp Chua Ngọt – Món ăn giảm cân hấp dẫn và bổ dưỡng

Bạn đang tìm kiếm một món ăn giảm cân mới lạ mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng? Hãy thử làm món salad cá hộp chua ngọt với rau giòn – món ăn giúp duy trì vóc dáng và mang lại sự ngon miệng cho bữa ăn hàng ngày. Hãy cùng khám phá công thức đơn giản dưới đây.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 hộp cá hộp (chọn loại cá bất kỳ mà bạn yêu thích)
2 quả dưa leo
1 cây xà lách
1 củ hành tím
150g cà chua bi
Sốt mayonnaise
Dầu ô liu (hoặc 10 trái ô liu nếu có, bạn cũng có thể thay thế bằng giấm)
Hạt tiêu
Gia vị: Đường, muối

Mua ngay dưa leo tươi mới tại đây >

2. Cách thực hiện:

Bước 1: Sơ chế

Rửa sạch dưa leo, xà lách và cà chua bi. Tiếp theo, cắt nhỏ hoặc cắt sợi mỏng các rau củ trên.

Bạn có thể ngâm những loại rau này vào nước đá để tăng độ giòn và tươi ngon. Sau đó lấy cá ngừ ra và nhuyễn nhỏ.

Bước 2: Làm sốt salad

Chuẩn bị 1 tô nhỏ, sau đó trộn lần lượt 4 thìa canh sốt mayonnaise, 1 thìa canh đường, 2 thìa canh dầu ô liu, một ít muối và hạt tiêu (có thể điều chỉnh theo khẩu vị). Kết hợp đều thành hỗn hợp sốt.

Bước 3: Trộn salad

Đổ tất cả dưa leo, cà chua, xà lách vào một tô lớn, sau đó cho cá ngừ vào. Tiếp theo, rưới phần nước sốt vừa làm vào tô. Trộn đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau và hoàn thành món salad cá hộp chua ngọt.

Món salad cá hộp chua ngọt là một lựa chọn hấp dẫn và bổ dưỡng cho những ai đang tìm kiếm món ăn giảm cân mới lạ. Với sự kết hợp độc đáo giữa cá hộp và các loại rau củ quả. món salad này đem lại hương vị tuyệt vời cho bữa ăn hằng ngày. Hãy thưởng thức món salad này kèm với cơm hoặc các món ăn nóng hổi để cảm nhận hương vị mới mẻ cho bữa ăn của bạn.

Có thể bạn quan tâm

Cách bảo quản dưa leo không héo, không dập

Dưa leo là một trong những loại rau củ phổ biến và thường xuyên xuất hiện trong món ăn gia đình. Tuy nhiên, dưa leo thường nhanh chóng mất đi độ giòn và hương vị tự nhiên nếu không được bảo quản đúng cách. Để giúp bạn giữ cho dưa leo luôn tươi mới suốt […]

Top 5 thực phẩm giúp nâng cao sức khỏe trong mùa đông

Mùa đông là thời điểm lạnh giá và thay đổi thời tiết có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và chống chọi với những nguy cơ bệnh tật trong mùa đông, việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý là rất quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm giúp nâng cao sức khỏe trong mùa đông.

Thực đơn hằng ngày 1500 calo – Chăm sóc sức khỏe và cân bằng dinh dưỡng

Khi tập trung vào việc giảm cân, có nhiều cách để tạo hao hụt calo. Phương pháp đơn giản nhất là giảm lượng calo tiêu thụ hoặc tăng cường hoạt động thể chất. Nhiều người đã lựa chọn chế độ ăn 1.500 calo mỗi ngày nhằm đạt được mục tiêu giảm cân. Tuy nhiên, để […]

Xem các nội dung khác