Khi nước ép cần tây kết hợp với táo, cà rốt hay những nguyên liệu khác, nó không chỉ giúp giữ dáng, làm đẹp da mà còn cải thiện sức khỏe tổng quát. Tuy nhiên, để tận dụng hết giá trị dinh dưỡng, việc lựa chọn công thức phù hợp là không thể thiếu.
Nếu có máy ép trái cây, bạn chỉ cần rửa 3-4 cọng cần tây, sau đó đưa chúng vào máy ép và lấy nước ép là xong. Nếu không có máy ép trái cây, bạn có thể cắt 3-4 cọng cần tây, rửa sạch và đặt chúng vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Tiếp theo, dùng một cái rây lọc hoặc vải lưới để lọc nước ép, loại bỏ bã và thu được nước ép hoàn chỉnh
Nước ép cần tây – táo – cải bó xôi – rau mùi
Nước ép cần tây – táo – cải bó xôi – rau mùi là một thức uống tuyệt vời với nhiều công dụng hữu ích. Được biết đến như một nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, loại nước ép này giúp hỗ trợ quá trình giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch, làm đẹp da và hỗ trợ tiêu hóa. Nếu bạn muốn tận hưởng sự phong phú về dinh dưỡng và hương vị tự nhiên, nước ép cần tây – táo – cải bó xôi – rau mùi là lựa chọn tuyệt vời.
Nước ép cần tây – cà rốt – táo – chanh – gừng – dầu olive
Cần tây và cà rốt là nguồn giàu chất xơ và vitamin A, giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện thị lực và giữ cho da luôn mịn màng. Đặc biệt, Táo Fuji Nam Phi chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ bệnh tật. Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp giải độc cơ thể và cân bằng đường huyết. Gừng chứa chất chống viêm và chất chống ôxy hóa tự nhiên, giúp tăng cường sức đề kháng và giảm triệu chứng viêm khớp. Cuối cùng, dầu olive là nguồn chất béo không bão hòa có lợi cho tim mạch và hỗ trợ quá trình chống vi khuẩn trong cơ thể.
Nước ép cần tây – chanh
Nước ép cần tây – chanh là một sự kết hợp tuyệt vời giữa hai thành phần giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cần tây chứa nhiều chất xơ, vitamin K và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe xương và giảm nguy cơ viêm nhiễm. Chanh, với hàm lượng vitamin C phong phú, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật.
Những công thức trên không chỉ dễ uống mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thêm chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày để tận dụng đầy đủ giá trị dinh dưỡng của nước ép cần tây mix.